Секрет долголетия, все просто
Секрет долголетия Главная загадка всего человечества над которой бьются лучшее умы это секрет долголетия. Яркий тому пример, это жители японского города Окинава где жизнь в 100 лет только начинается. В одно время здесь проживало 457 долгожителей, которым было за 100 лет. А вот средняя продолжительность жизни на острове 86 лет. Остров Окинава самое здоровое место в мире, где люди живут счастливой и благополучной жизнью. Жители Окинавы... Далее...
Мой опыт езды на велосипеде зимой
Мой опыт езды на велосипеде зимой Сегодня я решил заменить вилку на своём велосипеде, который мне пришлось транспортировать на некоторое расстояние от своего дома до ближайшего сервиса. На улице до сих пор все в снегу, а асфальт покрыт льдом. Сильный ветер и погода, конечно же, холодная. Сегодня утром я посмотрел на термометр, на котором показывало минус один градус. Вчера шёл сильный снег и град. В общем как говорится погода нелётная.... Далее...
Польза утренней пробежки, укрепи свое здоровье
Польза утренней пробежки Утренняя пробежка дает большую пользу для здоровья, польза утренней пробежки очевидна и она является самым подходящим способом, чтобы держать в форме свою фигуру. В том случае, когда у вас рабочий день может закончиться слишком поздно и нет возможности попасть в спортивный зал, а выходные вы любите проводить со своей семьей или просто отдохнуть, то в этом случае утренняя пробежка даст возможность... Далее...
Несколько способов как сохранить зрение
Несколько способов как сохранить зрение Как сохранить зрение? Как только у нас появился компьютер, мы стали проводить за ним очень много времени. Отсюда, начали появляться различные симптомы у нашего зрения: напряженность, усталость глаз, глаза начали слезиться, или еще хуже зрение стало ухудшатся. Что же делать? Как суметь сохранить свое зрение, если сегодня, почти у всех людей работа в основном за компьютером? Здоровье бесценно,... Далее...
Как легче уснуть
Как легче уснуть Недостаток сна может превратить нашу жизнь в ад. Если вы не выспались, вы не будете продуктивными, у вас будет плохое настроение и отсутствие энергии. В дополнение к нашим эмоциональным состоянием, недостаток сна влияет на функцию мозга. Мы можем преодолеть бессонницу, если будем соблюдать некоторые простые правила гигиены сна. Все эти правила помогают легче уснуть. 1.Ложиться спать в одно и тоже время. ... Далее...